Over Yoga Lotuzz

In 1993 begon ik zelf, nogal sceptisch, met het volgen van yoga tijdens mijn tweede zwangerschap. Dankzij de ademhalingstechnieken en het soepel maken van mijn lichaam tijdens deze yoga ben ik overtuigd geraakt van de werking: het in balans brengen van je lichaam en geest. Ik ben sinds die eerste kennismaking nooit meer gestopt met wekelijks naar yoga te gaan.

In oktober 2012 ben ik  begonnen met het geven van yoga. Iets waar ik steeds veel positieve energie van krijg. 


opleiding

- Hatha Yoga (200 uurs opleiding), 2012
Astrid van Dam,  Bergen op Zoom

- Restorative Yoga, 2017
Yoga Flow, Vlissingen

 - Training BackMitra, 2019
Backmitra.nl



 bijscholing

- Workshop 'Zomerhoudingen', 2013
Marijke Ludwig, Boxtel

- Workshop 'Basiskracht', 2015
Marijke Ludwig, Boxtel

- Workshop 'Savasana', 2018
Yoga Sadhana, Vlissingen

- YNIC yoga nidra introductiecursus 2019

Yoga helpt je bewuster te worden van je ademhaling, waardoor je beter kunt ontspannen. Doordat je makkelijker kunt ontspannen lossen allerlei blokkades in je lichaam op. 

Kortom, je brengt balans in je lichaam en geest. 

EVELYNE LINDENBERGH (1961)