Welkom bij Yoga Lotuzz
jouw plek om te vertragen, te verbinden en te groeien.
In de hectiek van alledag vergeten we weleens om écht in te checken bij onszelf. Bij Yoga Lotuzz creëren we een veilige en warme haven waar je de tijd even stil kunt zetten. Of je nu op zoek bent naar fysieke kracht via pilates, mentale rust of een moment van pure ontspanning via yoga; je bent hier welkom precies zoals je bent.
Je matje ligt al klaar.
'Wat een fijne dynamische les was dat!'
- Wendy-
'Ik heb een uur lang rust gehad in mijn anders heel drukke hoofd'
-Loes-
'Ik was alle besef van tijd kwijt'
- Peter -
'Wow, dit is de beste pilates les die ik in jaren heb gevolgd, zoveel lichaamsbewustzijn. Ik weet nu precies welke spieren ik moet gebruiken'.
-Jikkie-
-'Nooit gedacht dat pilates iets voor mij zou zijn, maar het is echt een uurtje voor mezelf; gedachten uit, en geconcentreerd werken aan mijn spieren. Heel fijn!'
- Loes -
Bij mij vind je de rust van een kleine groep. Naast mijn reguliere lessen bied ik graag net dat beetje extra:
Liever 1-op-1 begeleiding? Privélessen zijn in overleg altijd mogelijk. Ook als je vaker per week wilt komen oefenen, kijk ik graag samen naar een passend lesplan. Daarnaast ondersteun ik bedrijven met vitale lessen op locatie.
Gun jezelf de rust en het herstel dat je verdient.
Heb je vaak last van een stijve nek, gespannen schouders of een zeurende rugpijn?
Lig je 's nachts naar het plafond te staren terwijl je hoofd maar niet stilstaat?
Bij Yoga Lotuzz help ik je om de spanning los te laten. Door middel van yoga en pilates brengen we de focus terug naar je lichaam en ademhaling, zodat je weer diep kunt slapen en je overdag scherp en geconcentreerd voelt.
'Ik voel spieren waarvan ik het bestaan niet wist en ik ervaar minder rugpijn ná de les.
- Patricia -
Ontdek de kracht van balans bij Yoga Lotuzz in Goes
Gun jezelf de ruimte om fysiek sterker te worden en mentaal tot rust te komen. Door regelmatig yoga of pilates te beoefenen, merk je al snel resultaat: je lichaam wordt flexibeler, je bouwt kracht op en fysieke klachten verminderen. Maar het gaat verder dan alleen het fysieke; je leert de ruis in je hoofd uit te zetten en weer te focussen op het hier en nu.
Bij Yoga Lotuzz vind je een breed aanbod aan lessen die aansluiten bij jouw behoeften:
Klassieke Pilates: Voor een sterke core en een betere houding.
Hatha & Yin Yoga: Voor balans, kracht en diepe ontspanning.
Restorative & Yoga Nidra: Speciaal voor diepgaand herstel en een betere nachtrust.
Iedereen is welkom Of je nu voor het eerst op een matje stapt of al jaren ervaring hebt: bij mij staat de persoonlijke ervaring centraal, niet de prestatie. Twijfel je welke vorm het beste bij jou past? Ik denk graag met je mee!
Laat je verrassen Ervaar zelf wat yoga en pilates voor jouw fysieke en mentale gezondheid kunnen betekenen. Je bent van harte welkom bij de locatie waar de lessen worden gegeven; Yogacentrum CITYZEN in Goes. Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie of een kennismaking.